Der Alltag fordert – Zeit, zu Euch selbst zurückzufinden: Unser Yoga-Kurs mit Sandy Weigt startet ab Montag, 8. September, wieder wöchentlich um 18:30 Uhr im Pavillon des Freizeitzentrums.
Yoga – mehr als nur Sport
Yoga kann für Euch vieles sein: die ruhige Insel im stressigen Alltag, ein Weg, beweglich zu bleiben, tief durchzuatmen oder einfach mit einem Lächeln und innerer Ruhe durch den Tag zu gehen. Für manche ist es eine Lebensreise, eine Berufung, eine Wissenschaft oder sogar eine Lebenseinstellung.
Es geht nicht darum, ob Ihr Eure Zehenspitzen berühren könnt – es geht um den Weg dorthin, um das, was Ihr dabei fühlt und spürt. Im Yoga zählt nicht Perfektion, sondern die Authentizität: Ihr selbst sein, ohne Vorbehalte, Erwartungen, Beurteilungen oder Bewertungen.


Was ist Yoga wirklich?
Yoga ist ein sehr altes, ganzheitliches Übungssystem aus Indien, das Körper, Geist und Seele miteinander verbindet. Es vereint körperliche Übungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Meditation und Achtsamkeit. Jede und jeder von Euch findet dabei den eigenen Weg – das macht Yoga so individuell und kraftvoll.
Euer Weg mit Sandy Weigt
Unsere Kursleiterin Sandy Weigt freut sich, euch auf eurer Reise zur inneren Balance und Entspannung zu begleiten. Ob Ihr Anfänger oder Fortgeschrittene seid – Ihr seid herzlich willkommen. Gemeinsam entdecken wir, was Yoga für Euch persönlich bedeuten kann. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt – also sichert Euch schnell Euren Platz und entdeckt die wohltuende Wirkung des Yoga. Wir freuen uns auf Euch!
